En [縁] es un concepto japonés que significa:
Todas las cosas están conectadas
En Enactivate te ofrecemos cursos y audios de ejercicios de respiración dirigida. Técnicas sencillas y prácticas, así como el aspecto científico que las respalda, para que puedas acceder a tu sistema nervioso y equilibrar tu cerebro y tu cuerpo. De manera que seas tú quien tiene el control del freno y del acelerador para ajustar tu actividad cerebral de acuerdo a la tarea que tengas delante.
Cuando estas relajándote en la noche con amigos y familiares, las ondas cerebrales de resolución de tareas diurnas no te permiten estar completamente presente y disfrutar del momento. Te podemos mostrar cómo presionar el freno para desacelerar las ondas cerebrales hasta llegar a un estado de relajación y recuperación.
Podemos enseñarte cómo crear un estado de coherencia Alfa en el cerebro y en el sistema nervioso en tan sólo 5 minutos.
Beneficios del estado Alfa:
○ Una mayor sensación de calma y tranquilidad
○ Acceso a las áreas creativas del cerebro
○ Mejor toma de decisiones
○ Comunicación más efectiva
Max Whittle, fundador de Enactivate
Nacido en el Reino Unido en 1976, Max estudió Ciencias Biológicas con una especialización en neurobiología en la Universidad de Oxford. Cuando tenía un poco más de veinte años se mudó a Japón, donde pasó 18 años estudiando Zen y varios tipos de meditación oriental. Comenzó a meditar regularmente a los 15 años y ahora, 30 años después, ha acumulado más de 30.000 horas de práctica de meditación y trabajo de respiración con varios maestros.
Después de haber experimentado los inconvenientes y las deficiencias de la meditación y la espiritualidad, él retornó a la Neurobiología y desarrolló el enfoque Enactivate basándose en la practicidad y en los resultados del mundo real.
Vive junto con su esposa y su hijo de 10 años en la prefectura de Wakayama. Max es totalmente bilingüe. Ha escrito varios libros en japonés y ha participado como orador en conferencias y en universidades de todo el país. Hoy en día, los graduados del programa Enactivate enseñan y aplican sus métodos en escuelas, clínicas y empresas por todo Japón. Actualmente, está trabajando en el lanzamiento de los cursos de Enactivate al inglés y al español.
